Weet wat er op je bord ligt

Tacokruidenmix

Calorieën en voedingswaarden

droog, taco, origineel

322
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,5 g
Koolhydraten45 g
Vet0 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 322 kcal —
  • Eiwit 4,5 g 9%
  • Koolhydraten 45 g 16%
  • Vet 0 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 13 g 48%
  • Suikers 11 g —
  • Natrium 7203 mg 313%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 0 mg 0%
  • IJzer 7,2 mg 40%
  • Kalium 1000 mg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3224,5 g45 g0 g
1 portie5,7 g180,3 g2,5 g0 g
2 porties11,4 g370,5 g5,1 g0 g
½ portie2,9 g90,1 g1,3 g0 g
3 porties17,1 g550,8 g7,6 g0 g
4 porties22,8 g731 g10 g0 g
50 g50 g1612,3 g22 g0 g
150 g150 g4836,8 g67 g0 g
200 g200 g6449 g89 g0 g
250 g250 g80511 g112 g0 g

Vragen over Tacokruidenmix

Hoeveel tacokruidenmix gebruik je voor gehakt?

Reken als startpunt op ongeveer 2 eetlepels voor 500 g gehakt. Bak het gehakt rul, roer de mix erdoor met een scheutje water en laat alles enkele minuten zachtjes pruttelen zodat de kruiden zich verdelen.

Wanneer voeg je tacokruidenmix toe tijdens het koken?

Voeg de mix toe zodra het gehakt, de kip of de groenten gaar zijn; bak de kruiden kort mee en roer er daarna een scheutje water door. Zo trekken de smaken in zonder dat de droge kruiden aanbranden.

Waar gebruik je tacokruidenmix nog meer voor dan in taco’s?

Roer een snuf door zwarte bonen, gebakken paprika of maïs voor een vulling voor quesadilla’s en burrito’s. Je kunt de mix ook door zure room of yoghurt roeren als snelle dip.

Hoe bewaar je tacokruidenmix nadat de verpakking open is?

Doe de mix in een goed afgesloten pot en zet die droog en donker, uit de buurt van het fornuis. Gebruik een droge lepel; vocht kan klontjes veroorzaken en de kruiden minder aromatisch maken.

Wat kun je gebruiken als je geen tacokruidenmix hebt?

Meng komijn, paprikapoeder, chilipoeder, knoflookpoeder en oregano; voeg zout toe als je mix normaal gesproken zout is. Begin met weinig chili en proef voordat je extra toevoegt.

Is tacokruidenmix zout?

Veel kant-en-klare mixen bevatten flink wat zout: tacokruidenmix bevat 7203 mg natrium per 100 g. Voeg daarom eerst geen extra zout toe aan de vulling en proef pas na het sudderen.

Kun je tacokruidenmix over aardappelen strooien?

Ja. Meng de aardappelpartjes met olie en een beetje tacokruidenmix en rooster ze ongeveer 30–40 minuten op 200 °C; schep ze halverwege om. Gebruik niet te veel mix, want de smaak kan tijdens het roosteren sterker worden.

Bron: USDA FoodData Central 172243 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels