Weet wat er op je bord ligt

Misopasta

Calorieën en voedingswaarden

soja

130
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten6,2 g
Vet5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 130 kcal —
  • Eiwit 12 g 23%
  • Koolhydraten 6,2 g 2%
  • Vet 5 g 6%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 6,6 g 24%
  • Suikers 6 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13012 g6,2 g5 g
50 g50 g655,9 g3,1 g2,5 g
150 g150 g19518 g9,3 g7,5 g
200 g200 g26023 g12 g10 g
250 g250 g32529 g16 g13 g

Vragen over Misopasta

Hoe gebruik je misopasta in soep?

Roer misopasta eerst glad met een soeplepel warme bouillon en voeg hem van het vuur af toe. Laat de soep daarna niet meer koken: zo blijft de hartige smaak beter behouden.

Hoeveel misopasta doe je in misosoep?

Begin met ongeveer één eetlepel per kom en proef voordat je extra toevoegt. Misopasta is zout en hartig; los hem eerst op in wat warme bouillon, zodat je de smaak gelijkmatig kunt verdelen.

Kun je misopasta verhitten of bakken?

Ja. Je kunt misopasta kort meebakken met bijvoorbeeld ui of groenten, maar laat hem niet lang op hoog vuur staan: de pasta kan aanbranden. Voor soep voeg je hem liever pas toe nadat de pan van het vuur is.

Waarmee combineert misopasta goed?

Misopasta past goed bij tofu, zeewier, paddenstoelen en lente-ui in misosoep. Je kunt een klein beetje ook door een dressing met sesamolie en azijn roeren, of gebruiken om groenten of vis te marineren.

Hoe bewaar je misopasta na opening?

Bewaar de pasta afgesloten in de koelkast en gebruik steeds een schone lepel. Druk de pasta na gebruik glad en veeg de rand van de verpakking schoon, zodat er zo min mogelijk lucht en vocht bij komt.

Wat is het verschil tussen misopasta en sojasaus?

Misopasta is een dikke, gefermenteerde pasta van onder meer sojabonen; sojasaus is vloeibaar en wordt geperst of afgetapt. Miso geeft gerechten body en een zachte, hartige smaak, terwijl sojasaus vooral zout en vloeistof toevoegt.

Is misopasta hetzelfde als miso?

Ja: misopasta is miso in pastavorm. De naam ‘miso’ verwijst naar het Japanse gefermenteerde product; de pasta wordt meestal gemaakt van sojabonen, zout en een fermentatiestarter, soms met rijst of gerst.

Is misopasta geschikt om rauw te eten?

Je kunt misopasta zonder koken door een dressing of dipsaus roeren. Gebruik wel een schoon bestek en bewaar de geopende verpakking afgesloten in de koelkast.

Bron: NEVO (Netherlands) 871 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels