Weet wat er op je bord ligt

Macaron

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

442
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,9 g
Koolhydraten64 g
Vet18 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 442 kcal —
  • Eiwit 9,9 g 20%
  • Koolhydraten 64 g 23%
  • Vet 18 g 23%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Suikers 62 g —
  • Natrium 58 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 7,6 mg 51%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 23,1 µg 77%
  • Folaat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 85 mg 7%
  • IJzer 1,2 mg 6%
  • Magnesium 91 mg 22%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 302 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,4 mg 44%
  • Mangaan 0,56 mg 24%
  • Seleen 3 µg 5%
  • Jodium 2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4429,9 g64 g18 g
50 g50 g2215 g32 g8,9 g
150 g150 g66315 g96 g27 g
200 g200 g88420 g128 g36 g
250 g250 g110525 g160 g45 g

Vragen over Macaron

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaron?

100 g Macaron bevat 442 kcal, met 9,9 g eiwit, 64 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaron?

50 g Macaron bevat 221 kcal, met 5 g eiwit, 32 g koolhydraten en 8,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaron?

150 g Macaron bevat 663 kcal, met 15 g eiwit, 96 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaron?

200 g Macaron bevat 884 kcal, met 20 g eiwit, 128 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaron?

250 g Macaron bevat 1105 kcal, met 25 g eiwit, 160 g koolhydraten en 45 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-951 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels