Weet wat er op je bord ligt
Lichte smeerbare boter
Calorieën en voedingswaarden
60% vet
547
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten0,8 g
Vet60 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 547 kcal —
- Eiwit 0,5 g 1%
- Koolhydraten 0,8 g 0%
- Vet 60 g 77%
- Verzadigd vet 26 g 129%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 467 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 437 µg 49%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 8,3 mg 55%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,02 mg 0%
- Biotine (B7) 0,1 µg 0%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 0,25 mg 1%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 26 mg 1%
- Zink 0,1 mg 1%
- Seleen 1 µg 2%
- Jodium 8 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 547 | 0,5 g | 0,8 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 0,3 g | 0,4 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 821 | 0,8 g | 1,2 g | 90 g |
| 200 g | 200 g | 1094 | 1 g | 1,6 g | 120 g |
| 250 g | 250 g | 1368 | 1,3 g | 2 g | 151 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Smeerbare boter75-80% vet715 kcal / 100 g
- Halfvolle halvarine(26-39%), niet meervoudig onverzadigd, inclusief zuiveltype354 kcal / 100 g
- Lichte halfgezouten boter60-62% vet555 kcal / 100 g
- Smeerbaar melkvet15-25% vet, light, smeerbaar, ongezouten, verrijkt met vitamine(s)197 kcal / 100 g
- Halvarine(62-75%), niet meervoudig onverzadigd660 kcal / 100 g
- Halfvolle halvarine met olijfolie(26-39%), niet meervoudig onverzadigd353 kcal / 100 g
- Zuivelspread lightnaturel/kruiden175 kcal / 100 g
- Lichte ongezouten boter60-62% vet550 kcal / 100 g
- Ongezouten smeerbare boterminimaal 82% vet, smeerbaar755 kcal / 100 g
- Smeerbaar vet<= 41% vet, ongezouten, rijk aan omega 3308 kcal / 100 g
Vragen over Lichte smeerbare boter
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lichte smeerbare boter?
100 g Lichte smeerbare boter bevat 547 kcal, met 0,5 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 60 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lichte smeerbare boter?
50 g Lichte smeerbare boter bevat 274 kcal, met 0,3 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lichte smeerbare boter?
150 g Lichte smeerbare boter bevat 821 kcal, met 0,8 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 90 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lichte smeerbare boter?
200 g Lichte smeerbare boter bevat 1094 kcal, met 1 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 120 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lichte smeerbare boter?
250 g Lichte smeerbare boter bevat 1368 kcal, met 1,3 g eiwit, 2 g koolhydraten en 151 g vet.
Bron: CoFID (UK) 17-656 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
