Weet wat er op je bord ligt
Jam, berry fruit
Calorieën en voedingswaarden
292
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten70 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 292 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 70 g 25%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 68 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 3,5 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 0,24 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 55 mg 1%
- Zink 0,11 mg 1%
- Seleen 0,1 µg 0%
- Jodium 0,5 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 0,4 g | 70 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 0,2 g | 35 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 0,6 g | 105 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 0,8 g | 139 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 1 g | 174 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Jam, berry fruit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Jam, berry fruit?
100 g Jam, berry fruit bevat 292 kcal, met 0,4 g eiwit, 70 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Jam, berry fruit?
50 g Jam, berry fruit bevat 146 kcal, met 0,2 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Jam, berry fruit?
150 g Jam, berry fruit bevat 438 kcal, met 0,6 g eiwit, 105 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Jam, berry fruit?
200 g Jam, berry fruit bevat 584 kcal, met 0,8 g eiwit, 139 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Jam, berry fruit?
250 g Jam, berry fruit bevat 730 kcal, met 1 g eiwit, 174 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) W14 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
