Weet wat er op je bord ligt

Instant soep

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd, zoals gekocht

384
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,9 g
Koolhydraten64 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 384 kcal —
  • Eiwit 5,9 g 12%
  • Koolhydraten 64 g 23%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 8,7 g 43%
  • Vezels 5,6 g 20%
  • Suikers 17 g —
  • Natrium 2376 mg 103%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 118 µg 13%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,8 mg 12%
  • Vitamine K 7,4 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 2,5 µg 8%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 99 mg 8%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Kalium 782 mg 17%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,3 mg 13%
  • Seleen 2 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3845,9 g64 g13 g
50 g50 g1923 g32 g6,7 g
150 g150 g5768,9 g96 g20 g
200 g200 g76812 g128 g27 g
250 g250 g96015 g160 g34 g

Vragen over Instant soep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Instant soep?

100 g Instant soep bevat 384 kcal, met 5,9 g eiwit, 64 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Instant soep?

50 g Instant soep bevat 192 kcal, met 3 g eiwit, 32 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Instant soep?

150 g Instant soep bevat 576 kcal, met 8,9 g eiwit, 96 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Instant soep?

200 g Instant soep bevat 768 kcal, met 12 g eiwit, 128 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Instant soep?

250 g Instant soep bevat 960 kcal, met 15 g eiwit, 160 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: CoFID (UK) 17-653 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels