Weet wat er op je bord ligt
Soep
Calorieën en voedingswaarden
gemaakt van droge mix, alle smaken
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 24 kcal —
- Eiwit 0,3 g 1%
- Koolhydraten 4,6 g 2%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 1,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,5 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 0,6 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 0,8 g | 12 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Soep
Hoe lang kun je zelfgemaakte soep bewaren?
Laat de soep snel afkoelen, zet haar binnen twee uur in de koelkast en eet haar binnen twee dagen op. In porties ingevroren blijft soep ongeveer drie maanden goed; warm haar na ontdooien door en door op.
Hoe warm je soep op zonder dat ze aanbrandt?
Verwarm soep op laag tot middelhoog vuur en roer regelmatig over de bodem en langs de randen van de pan. Breng haar al roerend goed aan de kook; dikke soep kun je met een scheutje water of bouillon losser maken.
Wat kun je bij soep eten om er een complete maaltijd van te maken?
Serveer er brood bij en voeg een vullende topping toe, zoals bonen, linzen, ei of stukjes kip. Een handje groenten of wat rijst, pasta of aardappel maakt een lichte soep steviger.
Welke soep is lekker met brood?
Tomatensoep is lekker met knapperig brood of een tosti; bij erwtensoep past roggebrood met katenspek. Serveer brood apart, zodat het krokant blijft en niet zompig wordt.
Hoe maak je soep dikker zonder room?
Pureer een deel van de groenten of peulvruchten met een staafmixer en roer dat terug door de pan. Je kunt ook aardappel meekoken: die bindt de soep zodra je hem fijnmaakt.
Wat is het verschil tussen gewone soep en instantsoep?
Instantsoep is gedroogd en moet met heet water worden aangemaakt; de hoeveelheid water bepaalt hoe sterk de smaak wordt. Instantsoep levert per 100 g 366 kcal, maar dat gewicht is droog poeder en niet hetzelfde als 100 g bereide soep.
Kun je soep opnieuw invriezen nadat ze is ontdooid?
Vries ontdooide soep niet opnieuw in als ze al is opgewarmd of lang buiten de koelkast heeft gestaan. Heb je haar in de koelkast ontdooid en nog niet verwarmd, dan kun je haar opnieuw invriezen, al kan de structuur achteruitgaan.
Bron: ausnut F010522 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
