Weet wat er op je bord ligt
Garnalen met noedels
Calorieën en voedingswaarden
met champignonsaus
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 133 kcal —
- Eiwit 6,3 g 13%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 5,2 g 7%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 226 mg 10%
- Cholesterol 46 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,98 mg 7%
- Vitamine K 8,1 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 37,2 mg 7%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 0,82 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koper 0,09 mg 10%
- Seleen 20,1 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6,3 g | 14 g | 5,2 g |
| 1 portie | 224 g | 298 | 14 g | 32 g | 12 g |
| 2 porties | 448 g | 596 | 28 g | 64 g | 24 g |
| ½ portie | 112 g | 149 | 7,1 g | 16 g | 5,9 g |
| 3 porties | 672 g | 894 | 42 g | 96 g | 35 g |
| 4 porties | 896 g | 1192 | 57 g | 128 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,2 g | 7,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 9,5 g | 21 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 13 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 16 g | 36 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Garnalen met noedels en kokosgebakken187 kcal / 100 g
- Vis met noedelsmet champignonsaus131 kcal / 100 g
- Garnalen en noedels met kaassaus136 kcal / 100 g
- Garnalen en groenten met noedelsin saus, diepvriesdieetmaaltijd91 kcal / 100 g
- Noedels met zeevruchtenmet tomatensaus135 kcal / 100 g
- Rijstnoedels met garnalen en groentenmet shoyu93 kcal / 100 g
- Chow mein of chop suey met garnalenmet noedels117 kcal / 100 g
- Pasta met zeevruchten en roomsaushuisgemaakt152 kcal / 100 g
- Noedels met garnalenvoorverpakt, gebakken, zonder toegevoegd vet104 kcal / 100 g
- Garnalencrèmemet room51 kcal / 100 g
Vragen over Garnalen met noedels
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Garnalen met noedels?
100 g Garnalen met noedels bevat 133 kcal, met 6,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (224 g) Garnalen met noedels?
1 portie (224 g) Garnalen met noedels bevat 298 kcal, met 14 g eiwit, 32 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (448 g) Garnalen met noedels?
2 porties (448 g) Garnalen met noedels bevat 596 kcal, met 28 g eiwit, 64 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (112 g) Garnalen met noedels?
½ portie (112 g) Garnalen met noedels bevat 149 kcal, met 7,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (672 g) Garnalen met noedels?
3 porties (672 g) Garnalen met noedels bevat 894 kcal, met 42 g eiwit, 96 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (896 g) Garnalen met noedels?
4 porties (896 g) Garnalen met noedels bevat 1192 kcal, met 57 g eiwit, 128 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Garnalen met noedels?
50 g Garnalen met noedels bevat 67 kcal, met 3,2 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Garnalen met noedels?
150 g Garnalen met noedels bevat 200 kcal, met 9,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27250124 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
