Weet wat er op je bord ligt

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties

Calorieën en voedingswaarden

256
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 256 kcal —
  • Eiwit 28 g 56%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 16 g 21%
  • Verzadigd vet 10 g 52%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 729 mg 32%
  • Cholesterol 53 mg 18%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 148 µg 16%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,18 µg 1%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 1,5 µg 5%
  • Folaat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamine B12 1,5 µg 63%
  • Choline 15,4 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 733 mg 56%
  • IJzer 0,19 mg 1%
  • Magnesium 32,3 mg 8%
  • Fosfor 590 mg 47%
  • Kalium 80,8 mg 2%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 9,5 µg 17%
  • Jodium 13,8 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g25628 g0 g16 g
50 g50 g12814 g0 g8 g
150 g150 g38542 g0 g24 g
200 g200 g51356 g0 g32 g
250 g250 g64170 g0 g40 g

Vragen over Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

100 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties bevat 256 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

50 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties bevat 128 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

150 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties bevat 385 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

200 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties bevat 513 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

250 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties bevat 641 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1274 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels