Weet wat er op je bord ligt

Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked

Calorieën en voedingswaarden

263
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten0,2 g
Vet22 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 263 kcal —
  • Eiwit 16 g 32%
  • Koolhydraten 0,2 g 0%
  • Vet 22 g 29%
  • Verzadigd vet 13 g 64%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,2 g —
  • Natrium 985 mg 43%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 233 µg 26%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacine (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 47 µg 12%
  • Vitamine B12 1,6 µg 67%

Mineralen

  • Calcium 297 mg 23%
  • IJzer 0,83 mg 5%
  • Fosfor 273 mg 22%
  • Kalium 113 mg 2%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Seleen 17 µg 31%
  • Jodium 33 µg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26316 g0,2 g22 g
50 g50 g1327,9 g0,1 g11 g
150 g150 g39524 g0,3 g34 g
200 g200 g52632 g0,4 g45 g
250 g250 g65840 g0,5 g56 g

Vragen over Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?

100 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked bevat 263 kcal, met 16 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?

50 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked bevat 132 kcal, met 7,9 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?

150 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked bevat 395 kcal, met 24 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?

200 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked bevat 526 kcal, met 32 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?

250 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked bevat 658 kcal, met 40 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 56 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) R10025 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels