Weet wat er op je bord ligt

Duindoorn

Calorieën en voedingswaarden

68
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten2,2 g
Vet5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 68 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 2,2 g 1%
  • Vet 5 g 6%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 6 g 21%
  • Suikers 2,1 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 143 µg 16%
  • Vitamine C 131 mg 146%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 3,1 mg 20%
  • Vitamine K 13,5 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Biotine (B7) 3,3 µg 11%
  • Folaat (B9) 23,6 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 40 mg 1%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,5 mg 56%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 1,5 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g680,7 g2,2 g5 g
50 g50 g340,4 g1,1 g2,5 g
150 g150 g1031,1 g3,2 g7,5 g
200 g200 g1371,4 g4,3 g10 g
250 g250 g1711,8 g5,4 g13 g

Vragen over Duindoorn

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Duindoorn?

100 g Duindoorn bevat 68 kcal, met 0,7 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Duindoorn?

50 g Duindoorn bevat 34 kcal, met 0,4 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Duindoorn?

150 g Duindoorn bevat 103 kcal, met 1,1 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Duindoorn?

200 g Duindoorn bevat 137 kcal, met 1,4 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Duindoorn?

250 g Duindoorn bevat 171 kcal, met 1,8 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1708 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels