Spavanje: potrošnja kalorija po satu
Spavanje i odmor
66
kcal po satu pri 70 kg
33
kcal za 30 minuta
0,9
MET vrijednost
Vaša potrošnja kalorija
33Potrošene kcal
Potrošnja kalorija prema tjelesnoj težini
| Trajanje | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 12 | 14 | 17 | 19 | 21 | 24 |
| 30 min | 24 | 28 | 33 | 38 | 43 | 47 |
| 45 min | 35 | 43 | 50 | 57 | 64 | 71 |
| 60 min | 47 | 57 | 66 | 76 | 85 | 95 |
Slične aktivnosti
- Vožnja 118 kcal po satu pri 70 kg Lagan intenzitet
- Ručno lopatanje snijega 441 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Čišćenje 220 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Košnja travnjaka 404 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Kućanski poslovi 184 kcal po satu pri 70 kg Lagan intenzitet
- Učenje 110 kcal po satu pri 70 kg Lagan intenzitet
MET vrijednosti preuzete su iz izdanja Adult Compendium of Physical Activities iz 2024.; za aktivnosti za koje je to primjenjivo, navedene su zamjenske vrijednosti. Kalorije = MET × tjelesna težina u kg × sati × 1,05. Stvarna potrošnja ovisi o kondiciji, naporu i sastavu tijela.
