Učenje: potrošnja kalorija po satu
Sjedenje uz čitanje, pisanje ili učenje
110
kcal po satu pri 70 kg
55
kcal za 30 minuta
1,5
MET vrijednost
Vaša potrošnja kalorija
55Potrošene kcal
Potrošnja kalorija prema tjelesnoj težini
| Trajanje | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 20 | 24 | 28 | 32 | 35 | 39 |
| 30 min | 39 | 47 | 55 | 63 | 71 | 79 |
| 45 min | 59 | 71 | 83 | 95 | 106 | 118 |
| 60 min | 79 | 95 | 110 | 126 | 142 | 158 |
Slične aktivnosti
- Vožnja 118 kcal po satu pri 70 kg Lagan intenzitet
- Ručno lopatanje snijega 441 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Čišćenje 220 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Kuhanje 147 kcal po satu pri 70 kg Lagan intenzitet
- Kućanski poslovi 184 kcal po satu pri 70 kg Lagan intenzitet
- Spavanje 66 kcal po satu pri 70 kg Lagan intenzitet
MET vrijednosti preuzete su iz izdanja Adult Compendium of Physical Activities iz 2024.; za aktivnosti za koje je to primjenjivo, navedene su zamjenske vrijednosti. Kalorije = MET × tjelesna težina u kg × sati × 1,05. Stvarna potrošnja ovisi o kondiciji, naporu i sastavu tijela. (09060)
