Kajakarenje: potrošnja kalorija po satu
Veslanje kajakom ili kanuom
368
kcal po satu pri 70 kg
184
kcal za 30 minuta
5
MET vrijednost
Vaša potrošnja kalorija
184Potrošene kcal
Potrošnja kalorija prema tjelesnoj težini
| Trajanje | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 66 | 79 | 92 | 105 | 118 | 131 |
| 30 min | 131 | 158 | 184 | 210 | 236 | 263 |
| 45 min | 197 | 236 | 276 | 315 | 354 | 394 |
| 60 min | 263 | 315 | 368 | 420 | 473 | 525 |
Slične aktivnosti
- Trčanje u mjestu 353 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Aktivne videoigre 368 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Trčanje u vodi 720 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Vježbanje na steperu 684 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Boksanje u sjeni 684 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Surfanje 368 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
MET vrijednosti preuzete su iz izdanja Adult Compendium of Physical Activities iz 2024.; za aktivnosti za koje je to primjenjivo, navedene su zamjenske vrijednosti. Kalorije = MET × tjelesna težina u kg × sati × 1,05. Stvarna potrošnja ovisi o kondiciji, naporu i sastavu tijela.
