Boksanje u sjeni: potrošnja kalorija po satu
Boksačke runde protiv zamišljenog protivnika
684
kcal po satu pri 70 kg
342
kcal za 30 minuta
9,3
MET vrijednost
Vaša potrošnja kalorija
342Potrošene kcal
Potrošnja kalorija prema tjelesnoj težini
| Trajanje | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 122 | 146 | 171 | 195 | 220 | 244 |
| 30 min | 244 | 293 | 342 | 391 | 439 | 488 |
| 45 min | 366 | 439 | 513 | 586 | 659 | 732 |
| 60 min | 488 | 586 | 684 | 781 | 879 | 977 |
Slične aktivnosti
- Trčanje u mjestu 353 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- HIIT 882 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Snowboarding 368 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Plesanje 331 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Rekreativna vožnja bicikla 294 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Brdski biciklizam 625 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
MET vrijednosti preuzete su iz izdanja Adult Compendium of Physical Activities iz 2024.; za aktivnosti za koje je to primjenjivo, navedene su zamjenske vrijednosti. Kalorije = MET × tjelesna težina u kg × sati × 1,05. Stvarna potrošnja ovisi o kondiciji, naporu i sastavu tijela. (15125)
