Plesanje: potrošnja kalorija po satu
Plesanje, općenito
331
kcal po satu pri 70 kg
165
kcal za 30 minuta
4,5
MET vrijednost
Vaša potrošnja kalorija
165Potrošene kcal
Potrošnja kalorija prema tjelesnoj težini
| Trajanje | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 59 | 71 | 83 | 95 | 106 | 118 |
| 30 min | 118 | 142 | 165 | 189 | 213 | 236 |
| 45 min | 177 | 213 | 248 | 284 | 319 | 354 |
| 60 min | 236 | 284 | 331 | 378 | 425 | 473 |
Slične aktivnosti
- Zumba 698 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Hodanje umjerenim tempom 257 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Vožnja rola 735 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Spinning 625 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Brzo trčanje 845 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Wakeboarding 441 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
MET vrijednosti preuzete su iz izdanja Adult Compendium of Physical Activities iz 2024.; za aktivnosti za koje je to primjenjivo, navedene su zamjenske vrijednosti. Kalorije = MET × tjelesna težina u kg × sati × 1,05. Stvarna potrošnja ovisi o kondiciji, naporu i sastavu tijela.
