HYROX: potrošnja kalorija po satu
Fitnes utrka koja uključuje osam trčanja po 1 km i osam vježbališta, među kojima su guranje saonica, veslanje i nošenje tereta.
551
kcal po satu pri 70 kg
276
kcal za 30 minuta
7,5
MET vrijednost
Estimated MET: 7.5, using vigorous circuit training (2024 Compendium code 02040) as a proxy. This is not a measured HYROX race average; pace, station loads and recovery time can change the result. View reference activity.
Vaša potrošnja kalorija
276Potrošene kcal
Potrošnja kalorija prema tjelesnoj težini
| Trajanje | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 98 | 118 | 138 | 158 | 177 | 197 |
| 30 min | 197 | 236 | 276 | 315 | 354 | 394 |
| 45 min | 295 | 354 | 413 | 473 | 532 | 591 |
| 60 min | 394 | 473 | 551 | 630 | 709 | 788 |
Slične aktivnosti
- Sobni bicikl 404 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Održavanje na vodi 257 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Trčanje u vodi 720 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Rekreativna vožnja bicikla 294 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Jahanje 404 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Brzo trčanje 845 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
Calories = estimated MET × body weight in kg × hours × 1.05. Actual burn varies with fitness, effort and body composition.
