Sobni bicikl: potrošnja kalorija po satu
Vježbanje na sobnom biciklu uz umjeren napor
404
kcal po satu pri 70 kg
202
kcal za 30 minuta
5,5
MET vrijednost
Vaša potrošnja kalorija
202Potrošene kcal
Potrošnja kalorija prema tjelesnoj težini
| Trajanje | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 72 | 87 | 101 | 116 | 130 | 144 |
| 30 min | 144 | 173 | 202 | 231 | 260 | 289 |
| 45 min | 217 | 260 | 303 | 347 | 390 | 433 |
| 60 min | 289 | 347 | 404 | 462 | 520 | 578 |
Slične aktivnosti
- Poskoci s raširenim rukama i nogama 551 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Održavanje na vodi 257 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- HIIT 882 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Sporo hodanje 147 kcal po satu pri 70 kg Lagan intenzitet
- Aktivne videoigre 368 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Brzo hodanje 331 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
MET vrijednosti preuzete su iz izdanja Adult Compendium of Physical Activities iz 2024.; za aktivnosti za koje je to primjenjivo, navedene su zamjenske vrijednosti. Kalorije = MET × tjelesna težina u kg × sati × 1,05. Stvarna potrošnja ovisi o kondiciji, naporu i sastavu tijela.
