Disk golf: poraba kalorij na uro
Metanje letečega diska proti košu z verigami in hoja med meti. Ocena velja za običajno igro; napor se lahko razlikuje glede na klance, tempo in čakanje.
279
kcal na uro pri 70 kg
140
kcal v 30 minutah
3,8
Vrednost MET
Vaša poraba kalorij
140Porabljene kcal
Poraba kalorij glede na telesno težo
| Trajanje | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| 30 min | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 |
| 45 min | 150 | 180 | 209 | 239 | 269 | 299 |
| 60 min | 200 | 239 | 279 | 319 | 359 | 399 |
Podobne dejavnosti
Vrednosti MET temeljijo na izdaji Adult Compendium of Physical Activities iz leta 2024; pri dejavnostih, kjer so uporabljene približne vrednosti, je to označeno. Kalorije = MET × telesna teža v kg × ure × 1,05. Dejanska poraba je odvisna od telesne pripravljenosti, napora in telesne sestave. (15252)
