Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τριμμένη φρυγανιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

για πανάρισμα, άψητη

311

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες57 g

Λιπαρά3,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	311	11 g	57 g	3,2 g
50 g	50 g	156	5,6 g	28 g	1,6 g
150 g	150 g	467	17 g	85 g	4,8 g
200 g	200 g	622	22 g	113 g	6,4 g
250 g	250 g	778	28 g	141 g	8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τριμμένη φρυγανιά;

Τα 100 g Τριμμένη φρυγανιά έχουν 311 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τριμμένη φρυγανιά;

Τα 50 g Τριμμένη φρυγανιά έχουν 156 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τριμμένη φρυγανιά;

Τα 150 g Τριμμένη φρυγανιά έχουν 467 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τριμμένη φρυγανιά;

Τα 200 g Τριμμένη φρυγανιά έχουν 622 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τριμμένη φρυγανιά;

Τα 250 g Τριμμένη φρυγανιά έχουν 778 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F010047 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες