Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Tofu simples

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,5 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά4,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	77	8,5 g	0,7 g	4,4 g
50 g	50 g	39	4,3 g	0,4 g	2,2 g
150 g	150 g	116	13 g	1,1 g	6,6 g
200 g	200 g	154	17 g	1,4 g	8,8 g
250 g	250 g	193	21 g	1,8 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tofu simples;

Τα 100 g Tofu simples έχουν 77 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tofu simples;

Τα 50 g Tofu simples έχουν 39 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tofu simples;

Τα 150 g Tofu simples έχουν 116 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tofu simples;

Τα 200 g Tofu simples έχουν 154 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tofu simples;

Τα 250 g Tofu simples έχουν 193 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 545 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες