Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Squash seeds, pumpkin seeds
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
585
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες36 g
Υδατάνθρακες2 g
Λιπαρά46 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 585 kcal —
- Πρωτεΐνες 36 g 73%
- Υδατάνθρακες 2 g 1%
- Λιπαρά 46 g 59%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,6 g 38%
- Φυτικές ίνες 9 g 32%
- Σάκχαρα 1,3 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 36 g | 2 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 18 g | 1 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 55 g | 3 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 73 g | 4 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 91 g | 5 g | 115 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Squash seeds, pumpkin seeds
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Squash seeds, pumpkin seeds;
Τα 100 g Squash seeds, pumpkin seeds έχουν 585 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Squash seeds, pumpkin seeds;
Τα 50 g Squash seeds, pumpkin seeds έχουν 293 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Squash seeds, pumpkin seeds;
Τα 150 g Squash seeds, pumpkin seeds έχουν 878 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Squash seeds, pumpkin seeds;
Τα 200 g Squash seeds, pumpkin seeds έχουν 1170 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Squash seeds, pumpkin seeds;
Τα 250 g Squash seeds, pumpkin seeds έχουν 1463 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 115 g λιπαρά.
Πηγή: mvt 05.170 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
