Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σιμιγδάλι σκληρού σίτου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο

159

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6 g

Υδατάνθρακες31 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	159	6 g	31 g	0,7 g
50 g	50 g	80	3 g	16 g	0,3 g
150 g	150 g	239	9 g	47 g	1 g
200 g	200 g	318	12 g	62 g	1,3 g
250 g	250 g	398	15 g	78 g	1,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σιμιγδάλι σκληρού σίτου;

Τα 100 g Σιμιγδάλι σκληρού σίτου έχουν 159 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σιμιγδάλι σκληρού σίτου;

Τα 50 g Σιμιγδάλι σκληρού σίτου έχουν 80 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σιμιγδάλι σκληρού σίτου;

Τα 150 g Σιμιγδάλι σκληρού σίτου έχουν 239 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σιμιγδάλι σκληρού σίτου;

Τα 200 g Σιμιγδάλι σκληρού σίτου έχουν 318 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σιμιγδάλι σκληρού σίτου;

Τα 250 g Σιμιγδάλι σκληρού σίτου έχουν 398 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) C219332 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες