Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Παξιμάδια σίτου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

419
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες71 g
Λιπαρά9,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 419 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 21%
  • Υδατάνθρακες 71 g 26%
  • Λιπαρά 9,2 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
  • Φυτικές ίνες 4,2 g 15%
  • Σάκχαρα 9,9 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g41910 g71 g9,2 g
50 g50 g2105,2 g35 g4,6 g
150 g150 g62916 g106 g14 g
200 g200 g83821 g141 g18 g
250 g250 g104826 g177 g23 g

Ερωτήσεις για το Παξιμάδια σίτου

Πώς μαλακώνεις τα παξιμάδια σίτου για να τα φας;

Ράντισέ τα με λίγο νερό και άφησέ τα για ένα-δυο λεπτά, μέχρι να μαλακώσει η επιφάνεια χωρίς να διαλυθεί το εσωτερικό. Για ντάκο, βρέξε τα ελαφρά πριν προσθέσεις ντομάτα και ελαιόλαδο.

Πώς τρως τα παξιμάδια σίτου σαν ντάκο;

Βρέξε τα παξιμάδια με λίγο νερό ή με τους χυμούς της ντομάτας, βάλε από πάνω τριμμένη ντομάτα και θρυμματισμένη φέτα ή άλλο τυρί και τελείωσε με ελαιόλαδο και ρίγανη. Πρόσθεσε την ντομάτα λίγο πριν σερβίρεις, για να μη μουλιάσουν υπερβολικά.

Πώς αποθηκεύεις τα παξιμάδια σίτου για να μείνουν τραγανά;

Φύλαξέ τα σε καλά κλεισμένο δοχείο, σε δροσερό και στεγνό ντουλάπι. Αν μαλακώσουν από την υγρασία, άπλωσέ τα σε ταψί και ζέστανέ τα στους 150 °C για λίγα λεπτά· άφησέ τα να κρυώσουν πριν τα κλείσεις ξανά.

Τι να προσθέσεις πάνω στα παξιμάδια σίτου για ένα γρήγορο γεύμα;

Δοκίμασέ τα με τυρί και ντομάτα, με ταραμοσαλάτα ή με ελαιόλαδο, ελιές και ρίγανη. Αν βάλεις υλικά με αρκετή υγρασία, σέρβιρέ τα αμέσως ώστε να διατηρήσουν λίγη από την τραγανότητά τους.

Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για παξιμάδια σίτου;

Για ντάκο ή άλλα υγρά toppings, χρησιμοποίησε παξιμάδι ή φρυγανιά και βρέξε τα σταδιακά, επειδή μαλακώνουν διαφορετικά. Για συνοδευτικό σε σούπα, μια φέτα φρυγανισμένου ψωμιού σίτου είναι επίσης πρακτική επιλογή.

Ποια έχουν περισσότερες φυτικές ίνες, τα παξιμάδια σίτου ή τα παξιμάδια σίκαλης;

Τα παξιμάδια σίκαλης έχουν περισσότερες: 19 g ανά 100 g, έναντι 4,2 g στα παξιμάδια σίτου. Η γεύση της σίκαλης είναι συνήθως πιο έντονη, οπότε ταιριάζει ιδιαίτερα με αλμυρά τυριά και δυνατά αλείμματα.

Περιέχουν γλουτένη τα παξιμάδια σίτου;

Ναι. Φτιάχνονται από σιτάρι, που περιέχει γλουτένη, επομένως δεν είναι κατάλληλα για διατροφή χωρίς γλουτένη.

Πηγή: slv 1603 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες