Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 419 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 21%
- Υδατάνθρακες 71 g 26%
- Λιπαρά 9,2 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 4,2 g 15%
- Σάκχαρα 9,9 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 10 g | 71 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 5,2 g | 35 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 16 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 21 g | 141 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 26 g | 177 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παξιμάδια σίτου
Πώς μαλακώνεις τα παξιμάδια σίτου για να τα φας;
Ράντισέ τα με λίγο νερό και άφησέ τα για ένα-δυο λεπτά, μέχρι να μαλακώσει η επιφάνεια χωρίς να διαλυθεί το εσωτερικό. Για ντάκο, βρέξε τα ελαφρά πριν προσθέσεις ντομάτα και ελαιόλαδο.
Πώς τρως τα παξιμάδια σίτου σαν ντάκο;
Βρέξε τα παξιμάδια με λίγο νερό ή με τους χυμούς της ντομάτας, βάλε από πάνω τριμμένη ντομάτα και θρυμματισμένη φέτα ή άλλο τυρί και τελείωσε με ελαιόλαδο και ρίγανη. Πρόσθεσε την ντομάτα λίγο πριν σερβίρεις, για να μη μουλιάσουν υπερβολικά.
Πώς αποθηκεύεις τα παξιμάδια σίτου για να μείνουν τραγανά;
Φύλαξέ τα σε καλά κλεισμένο δοχείο, σε δροσερό και στεγνό ντουλάπι. Αν μαλακώσουν από την υγρασία, άπλωσέ τα σε ταψί και ζέστανέ τα στους 150 °C για λίγα λεπτά· άφησέ τα να κρυώσουν πριν τα κλείσεις ξανά.
Τι να προσθέσεις πάνω στα παξιμάδια σίτου για ένα γρήγορο γεύμα;
Δοκίμασέ τα με τυρί και ντομάτα, με ταραμοσαλάτα ή με ελαιόλαδο, ελιές και ρίγανη. Αν βάλεις υλικά με αρκετή υγρασία, σέρβιρέ τα αμέσως ώστε να διατηρήσουν λίγη από την τραγανότητά τους.
Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για παξιμάδια σίτου;
Για ντάκο ή άλλα υγρά toppings, χρησιμοποίησε παξιμάδι ή φρυγανιά και βρέξε τα σταδιακά, επειδή μαλακώνουν διαφορετικά. Για συνοδευτικό σε σούπα, μια φέτα φρυγανισμένου ψωμιού σίτου είναι επίσης πρακτική επιλογή.
Ποια έχουν περισσότερες φυτικές ίνες, τα παξιμάδια σίτου ή τα παξιμάδια σίκαλης;
Τα παξιμάδια σίκαλης έχουν περισσότερες: 19 g ανά 100 g, έναντι 4,2 g στα παξιμάδια σίτου. Η γεύση της σίκαλης είναι συνήθως πιο έντονη, οπότε ταιριάζει ιδιαίτερα με αλμυρά τυριά και δυνατά αλείμματα.
Περιέχουν γλουτένη τα παξιμάδια σίτου;
Ναι. Φτιάχνονται από σιτάρι, που περιέχει γλουτένη, επομένως δεν είναι κατάλληλα για διατροφή χωρίς γλουτένη.
Πηγή: slv 1603 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες