Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Παϊδάκια αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμές

230
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά17 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 230 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 38%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 17 g 22%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,9 g 40%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23019 g0 g17 g
50 g50 g1159,5 g0 g8,7 g
150 g150 g34529 g0 g26 g
200 g200 g46038 g0 g35 g
250 g250 g57548 g0 g43 g

Ερωτήσεις για το Παϊδάκια αρνιού

Πώς ψήνεις παϊδάκια αρνιού στη σχάρα;

Άφησέ τα να έρθουν σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου 20 λεπτά και ψήσε τα σε δυνατή, καλά προθερμασμένη σχάρα για 3–5 λεπτά από κάθε πλευρά, ανάλογα με το πάχος. Άφησέ τα να ξεκουραστούν για 5 λεπτά πριν τα σερβίρεις.

Πώς γίνονται τα παϊδάκια αρνιού στον φούρνο;

Βάλε τα σε ταψί με ελαιόλαδο, λεμόνι, ρίγανη και σκόρδο και ψήσε τα στους 200 °C για περίπου 20–25 λεπτά, γυρίζοντάς τα μία φορά. Για πιο ροδισμένη κρούστα, άναψε το γκριλ για τα τελευταία 2–3 λεπτά.

Με τι ταιριάζουν τα παϊδάκια αρνιού;

Σερβίρονται συχνά με πατάτες φούρνου, χωριάτικη σαλάτα ή χόρτα και μια σάλτσα με λεμόνι. Η ρίγανη, το σκόρδο και το δεντρολίβανο συμπληρώνουν καλά τη γεύση τους.

Πόσο διατηρούνται τα ωμά παϊδάκια αρνιού στο ψυγείο;

Κράτησέ τα σε κλειστό δοχείο στο πιο κρύο σημείο του ψυγείου και μαγείρεψέ τα μέσα σε 1–2 ημέρες από την αγορά. Για μεγαλύτερη διάρκεια, βάλε τα στην κατάψυξη καλά τυλιγμένα.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στα παϊδάκια και την αρνίσια μπριζόλα;

Τα παϊδάκια είναι μικρά κομμάτια από τα πλευρά, συνήθως με κόκαλο και αρκετό λίπος, ενώ η αρνίσια μπριζόλα μπορεί να είναι μεγαλύτερη και να προέρχεται από διαφορετικό σημείο. Τα παϊδάκια ψήνονται γρήγορα στη σχάρα και έχουν χαρακτηριστική έντονη γεύση.

Με τι μπορείς να αντικαταστήσεις τα παϊδάκια αρνιού;

Για παρόμοιο ψήσιμο στη σχάρα, διάλεξε αρνίσια μπριζόλα ή παϊδάκι αρνιού από τη μέση. Αν θέλεις πιο ήπια γεύση, μπορείς να χρησιμοποιήσεις κοτολέτα μοσχαριού, αλλά χρειάζεται διαφορετικός χρόνος ψησίματος ανάλογα με το πάχος.

Πώς ξέρεις ότι τα παϊδάκια αρνιού έχουν ψηθεί με ασφάλεια;

Μέτρησε με θερμόμετρο στο πιο παχύ σημείο, χωρίς να ακουμπάς το κόκαλο: για ολόκληρα κομμάτια αρνιού, στόχευσε τουλάχιστον τους 63 °C και άφησέ τα να ξεκουραστούν για 3 λεπτά. Για πιο καλοψημένο κρέας, συνέχισε το ψήσιμο.

Πηγή: slv 921 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες