Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ντρέσινγκ του Καίσαρα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

481
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,5 g
Υδατάνθρακες1 g
Λιπαρά50 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 481 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
  • Υδατάνθρακες 1 g 0%
  • Λιπαρά 50 g 64%
  • Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 1 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4815,5 g1 g50 g
50 g50 g2412,8 g0,5 g25 g
150 g150 g7228,3 g1,5 g75 g
200 g200 g96211 g2 g100 g
250 g250 g120314 g2,5 g125 g

Ερωτήσεις για το Ντρέσινγκ του Καίσαρα

Πώς φτιάχνεις ντρέσινγκ του Καίσαρα που να μη «κόψει»;

Χτύπησε κρόκο αυγού, μουστάρδα, σκόρδο, χυμό λεμονιού και αντζούγιες και πρόσθεσε το λάδι σε πολύ λεπτή ροή, ανακατεύοντας συνεχώς. Στο τέλος βάλε τριμμένη παρμεζάνα και λίγο νερό, αν θέλεις πιο αραιή υφή.

Τι περιέχει παραδοσιακά το ντρέσινγκ του Καίσαρα;

Η κλασική εκδοχή συνδυάζει κρόκο αυγού, ελαιόλαδο, σκόρδο, λεμόνι, αντζούγιες, παρμεζάνα και σάλτσα Worcestershire. Οι έτοιμες εκδοχές μπορεί να έχουν διαφορετικά συστατικά και συχνά χρησιμοποιούν μαγιονέζα αντί για κρόκο.

Πώς φυλάς το σπιτικό ντρέσινγκ του Καίσαρα;

Βάλ’ το αμέσως σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο και κατανάλωσέ το μέσα σε 1–2 ημέρες, ιδίως αν περιέχει ωμό αυγό. Για να μειώσεις τον κίνδυνο από ωμό αυγό, φτιάξ’ το με παστεριωμένο αυγό.

Ταιριάζει το ντρέσινγκ του Καίσαρα μόνο με μαρούλι;

Ταιριάζει ιδιαίτερα με τραγανό μαρούλι ρομάνα, κρουτόν και παρμεζάνα, αλλά και σε τορτίγιες ή σάντουιτς με κοτόπουλο. Βάλε το λίγο πριν το σερβίρισμα, ώστε να μη μαλακώσει το μαρούλι και τα κρουτόν.

Τι βάζεις αντί για αντζούγιες στο ντρέσινγκ του Καίσαρα;

Για παρόμοια αλμυρή, έντονη γεύση, λιώσε λίγη κάπαρη με το σκόρδο και πρόσθεσε λίγες σταγόνες σάλτσα σόγιας. Η γεύση δεν θα είναι ακριβώς ίδια, αλλά το ντρέσινγκ θα κρατήσει τον χαρακτηριστικό αλμυρό τόνο.

Μπορείς να φας το ντρέσινγκ του Καίσαρα ωμό;

Συνήθως σερβίρεται χωρίς μαγείρεμα, αλλά η σπιτική εκδοχή με ωμό αυγό χρειάζεται προσεκτικό χειρισμό. Προτίμησε παστεριωμένο αυγό και κράτησέ το στο ψυγείο μέχρι να το σερβίρεις.

Πόσο ντρέσινγκ του Καίσαρα να βάλεις σε μία σαλάτα;

Ξεκίνα με μία κουταλιά της σούπας ανά μερίδα και πρόσθεσε λίγο ακόμη μόνο αν χρειάζεται, ανακατεύοντας καλά. Αυτή η ποσότητα έχει 72 kcal.

Πηγή: BLS (Germany) X354040 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες