Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νερό από σπανάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,1 g

Υδατάνθρακες1,4 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	38	4,1 g	1,4 g	0,7 g
50 g	50 g	19	2,1 g	0,7 g	0,4 g
150 g	150 g	57	6,2 g	2,1 g	1,1 g
200 g	200 g	76	8,2 g	2,8 g	1,4 g
250 g	250 g	95	10 g	3,5 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νερό από σπανάκι;

Τα 100 g Νερό από σπανάκι έχουν 38 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νερό από σπανάκι;

Τα 50 g Νερό από σπανάκι έχουν 19 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νερό από σπανάκι;

Τα 150 g Νερό από σπανάκι έχουν 57 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νερό από σπανάκι;

Τα 200 g Νερό από σπανάκι έχουν 76 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νερό από σπανάκι;

Τα 250 g Νερό από σπανάκι έχουν 95 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F008762 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες