Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 87 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 0 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g870,8 g20 g0,2 g
50 g50 g440,4 g10 g0,1 g
150 g150 g1311,2 g30 g0,3 g
200 g200 g1741,6 g40 g0,4 g
250 g250 g2182 g50 g0,5 g

Ερωτήσεις για το Μπέικιν πάουντερ

Πόσο μπέικιν πάουντερ βάζεις στο κέικ;

Για περίπου 125 g αλεύρι, ξεκίνα με 5 g μπέικιν πάουντερ, εκτός αν η συνταγή ορίζει διαφορετικά. Η υπερβολική ποσότητα μπορεί να αφήσει πικρή ή μεταλλική γεύση και να κάνει το κέικ να φουσκώσει απότομα και μετά να ξεφουσκώσει.

Πότε προσθέτεις το μπέικιν πάουντερ στη ζύμη;

Ανάμειξέ το πρώτα καλά με το αλεύρι και τα υπόλοιπα στερεά υλικά, ώστε να μοιραστεί ομοιόμορφα. Μόλις ενωθούν τα υγρά με τα στερεά, βάλε τη ζύμη στον φούρνο χωρίς μεγάλη αναμονή.

Πώς ελέγχεις αν το μπέικιν πάουντερ είναι ακόμη δραστικό;

Ρίξε λίγο σε ζεστό νερό: πρέπει να αφρίσει έντονα μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Αν δεν αφρίσει, πιθανότατα δεν θα βοηθήσει αρκετά τη ζύμη να φουσκώσει.

Πώς φυλάς το μπέικιν πάουντερ για να μη χάσει τη δράση του;

Κράτησέ το καλά κλεισμένο, σε στεγνό ντουλάπι, μακριά από ατμούς και υγρασία. Χρησιμοποίησε στεγνό κουτάλι και μην το αφήνεις ανοιχτό δίπλα σε κατσαρόλα που βράζει.

Μπορείς να αντικαταστήσεις το μπέικιν πάουντερ με μαγειρική σόδα;

Όχι στην ίδια ποσότητα: η μαγειρική σόδα χρειάζεται όξινο υλικό, όπως γιαούρτι, λεμόνι ή ξίδι, για να διογκώσει τη ζύμη. Το μπέικιν πάουντερ περιέχει ήδη οξύ, οπότε η αντικατάσταση απαιτεί αλλαγές και στην αναλογία των υλικών.

Μπορείς να αντικαταστήσεις το μπέικιν πάουντερ με ξηρή μαγιά;

Όχι απευθείας. Η μαγιά χρειάζεται χρόνο για να φουσκώσει τη ζύμη και ταιριάζει σε ψωμιά και ζύμες με ανάπαυση, ενώ το μπέικιν πάουντερ δρα γρήγορα σε κέικ και γρήγορα ψωμιά.

Σε ποια γλυκά και ζύμες χρησιμοποιείς μπέικιν πάουντερ;

Χρησιμοποιείται συχνά σε κέικ, μάφιν, τηγανίτες και μπισκότα για πιο αφράτη υφή. Σε συνταγές με λίγα υγρά, κοσκίνισέ το μαζί με το αλεύρι για να μη μείνουν σβόλοι.

Πηγή: ausnut F000247 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες