Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 74 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 16 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,5 g | 8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,4 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 1,8 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,3 g | 40 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μαύρο κεράσι
Πώς διαλέγεις ώριμα μαύρα κεράσια;
Προτίμησε καρπούς σφιχτούς, γυαλιστερούς και ομοιόμορφα σκούρους, με πράσινα, εύκαμπτα κοτσάνια. Απόφυγε όσα είναι ζαρωμένα, χτυπημένα ή έχουν υγρασία και μούχλα.
Πώς φυλάς τα μαύρα κεράσια για να κρατήσουν;
Βάλ’ τα άπλυτα στο ψυγείο, σε ρηχό δοχείο ή σακούλα που αερίζεται, και απομάκρυνε τους χτυπημένους καρπούς. Πλύνε τα λίγο πριν τα φας· η υγρασία πάνω τους επιταχύνει το χάλασμα.
Μπορείς να καταψύξεις μαύρα κεράσια;
Ναι. Πλύνε τα, στέγνωσέ τα πολύ καλά, βγάλε τα κουκούτσια και άπλωσέ τα σε μία στρώση σε ταψί μέχρι να παγώσουν· έπειτα βάλε τα σε σακούλα κατάψυξης. Έτσι δεν κολλούν σε έναν συμπαγή όγκο και μπαίνουν κατευθείαν σε smoothie ή γλυκό.
Πώς βγάζεις εύκολα τα κουκούτσια από τα μαύρα κεράσια;
Χρησιμοποίησε εκπυρηνωτή κερασιών ή πίεσε το κουκούτσι προς τα έξω με ένα καλαμάκι, πάνω από ένα μπολ. Αν δεν έχεις κανένα από τα δύο, κόψε τον καρπό στη μέση με μικρό μαχαίρι και αφαίρεσέ το.
Σε ποια γλυκά ταιριάζουν τα μαύρα κεράσια;
Γίνονται ωραία κομπόστα, μαρμελάδα και γέμιση για τάρτα ή κλαφουτί. Για γρήγορη κομπόστα, βράσε τα χωρίς κουκούτσια με λίγη ζάχαρη και λεμόνι για περίπου 10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να βγάλουν τους χυμούς τους.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μαύρο κεράσι και το βύσσινο;
Το μαύρο κεράσι είναι συνήθως πιο γλυκό και τρώγεται εύκολα ωμό, ενώ το βύσσινο έχει πιο ξινή γεύση και συχνά χρησιμοποιείται σε γλυκά του κουταλιού, κομπόστες και πίτες. Και τα δύο αφαιρούνται από το κουκούτσι πριν μπουν σε συνταγές.
Είναι ασφαλές να φας τα κουκούτσια από τα μαύρα κεράσια;
Όχι· μην τα μασάς ή τα σπας, και αφαίρεσέ τα πριν τα σερβίρεις σε μικρά παιδιά, επειδή μπορεί να προκαλέσουν πνιγμό. Αν ένα παιδί καταπιεί ολόκληρο κουκούτσι, μην προσπαθήσεις να το σπάσεις ή να το βγάλεις με το χέρι.
Πηγή: ausnut F002514 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες