Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 29 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
- Υδατάνθρακες 4,9 g 2%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,7 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1,2 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,6 g | 2,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,8 g | 7,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2,4 g | 9,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3 g | 12 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μακιάτο
Τι είναι το μακιάτο;
Το κλασικό μακιάτο είναι εσπρέσο με μια μικρή κουταλιά αφρόγαλα από πάνω: το γάλα «μαρκάρει» τον καφέ, χωρίς να τον μετατρέπει σε μεγάλο ρόφημα με γάλα.
Πώς φτιάχνεις μακιάτο στο σπίτι;
Ετοίμασε έναν εσπρέσο και πρόσθεσε στο κέντρο του λίγο πυκνό, ζεστό αφρόγαλα με κουταλάκι. Σέρβιρέ τον αμέσως, πριν καθίσει ο αφρός.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μακιάτο και το λάτε μακιάτο;
Στο μακιάτο πρωταγωνιστεί ο εσπρέσο, με λίγο αφρόγαλα· στο λάτε μακιάτο πρωταγωνιστεί το ζεστό γάλα, που «σημαδεύεται» με εσπρέσο. Το λάτε μακιάτο είναι πιο γαλατένιο και συνήθως σερβίρεται σε μεγαλύτερο ποτήρι.
Τι γάλα ταιριάζει στο μακιάτο;
Το πλήρες αγελαδινό γάλα δίνει κρεμώδες, σταθερό αφρόγαλα. Για φυτική επιλογή, δοκίμασε ρόφημα βρώμης ή σόγιας ειδικό για αφρόγαλα· ζέστανέ το χωρίς να το αφήσεις να βράσει.
Πρέπει να βάλεις ζάχαρη στο μακιάτο;
Δεν είναι απαραίτητη: η μικρή ποσότητα γάλακτος μαλακώνει την ένταση του εσπρέσο. Αν το προτιμάς γλυκό, ανακάτεψε τη ζάχαρη στον καφέ πριν προσθέσεις το αφρόγαλα.
Το μακιάτο έχει καφεΐνη;
Ναι, επειδή η βάση του είναι εσπρέσο. Η ποσότητα εξαρτάται κυρίως από το πόσες δόσεις εσπρέσο περιέχει, όχι από τη μικρή ποσότητα αφρόγαλου.
Μπορείς να φυλάξεις μακιάτο για αργότερα;
Καλύτερα όχι: ο αφρός χάνει γρήγορα τον όγκο του και ο εσπρέσο κρυώνει. Φτιάξ’ το τη στιγμή που θα το πιεις.
Πηγή: mvt 13.078 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες