Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μακιάτο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μονό

29
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,2 g
Υδατάνθρακες4,9 g
Λιπαρά0,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 29 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
  • Υδατάνθρακες 4,9 g 2%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0,7 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g291,2 g4,9 g0,5 g
50 g50 g150,6 g2,5 g0,3 g
150 g150 g441,8 g7,4 g0,8 g
200 g200 g582,4 g9,8 g1 g
250 g250 g733 g12 g1,3 g

Ερωτήσεις για το Μακιάτο

Τι είναι το μακιάτο;

Το κλασικό μακιάτο είναι εσπρέσο με μια μικρή κουταλιά αφρόγαλα από πάνω: το γάλα «μαρκάρει» τον καφέ, χωρίς να τον μετατρέπει σε μεγάλο ρόφημα με γάλα.

Πώς φτιάχνεις μακιάτο στο σπίτι;

Ετοίμασε έναν εσπρέσο και πρόσθεσε στο κέντρο του λίγο πυκνό, ζεστό αφρόγαλα με κουταλάκι. Σέρβιρέ τον αμέσως, πριν καθίσει ο αφρός.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μακιάτο και το λάτε μακιάτο;

Στο μακιάτο πρωταγωνιστεί ο εσπρέσο, με λίγο αφρόγαλα· στο λάτε μακιάτο πρωταγωνιστεί το ζεστό γάλα, που «σημαδεύεται» με εσπρέσο. Το λάτε μακιάτο είναι πιο γαλατένιο και συνήθως σερβίρεται σε μεγαλύτερο ποτήρι.

Τι γάλα ταιριάζει στο μακιάτο;

Το πλήρες αγελαδινό γάλα δίνει κρεμώδες, σταθερό αφρόγαλα. Για φυτική επιλογή, δοκίμασε ρόφημα βρώμης ή σόγιας ειδικό για αφρόγαλα· ζέστανέ το χωρίς να το αφήσεις να βράσει.

Πρέπει να βάλεις ζάχαρη στο μακιάτο;

Δεν είναι απαραίτητη: η μικρή ποσότητα γάλακτος μαλακώνει την ένταση του εσπρέσο. Αν το προτιμάς γλυκό, ανακάτεψε τη ζάχαρη στον καφέ πριν προσθέσεις το αφρόγαλα.

Το μακιάτο έχει καφεΐνη;

Ναι, επειδή η βάση του είναι εσπρέσο. Η ποσότητα εξαρτάται κυρίως από το πόσες δόσεις εσπρέσο περιέχει, όχι από τη μικρή ποσότητα αφρόγαλου.

Μπορείς να φυλάξεις μακιάτο για αργότερα;

Καλύτερα όχι: ο αφρός χάνει γρήγορα τον όγκο του και ο εσπρέσο κρυώνει. Φτιάξ’ το τη στιγμή που θα το πιεις.

Πηγή: mvt 13.078 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες