Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κουνέλι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βραστό, μόνο κρέας
114
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 114 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 42%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 48 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 6,2 mg 39%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,8 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
- Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 3 µg 125%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 39 mg 3%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 150 mg 12%
- Κάλιο 200 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 16 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 53 g | 0 g | 8 g |
Ερωτήσεις για το Κουνέλι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουνέλι;
Τα 100 g Κουνέλι έχουν 114 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουνέλι;
Τα 50 g Κουνέλι έχουν 57 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουνέλι;
Τα 150 g Κουνέλι έχουν 171 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουνέλι;
Τα 200 g Κουνέλι έχουν 228 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουνέλι;
Τα 250 g Κουνέλι έχουν 285 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-388 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
