Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κοτόπουλο τίκα μασάλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

121
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες2,4 g
Λιπαρά3,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 121 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 40%
  • Υδατάνθρακες 2,4 g 1%
  • Λιπαρά 3,3 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
  • Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
  • Σάκχαρα 1,2 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g12120 g2,4 g3,3 g
50 g50 g6110 g1,2 g1,7 g
150 g150 g18230 g3,6 g5 g
200 g200 g24240 g4,8 g6,6 g
250 g250 g30351 g6 g8,3 g

Ερωτήσεις για το Κοτόπουλο τίκα μασάλα

Τι είναι το κοτόπουλο τίκα μασάλα;

Είναι κομμάτια κοτόπουλου μαριναρισμένα με γιαούρτι και μπαχαρικά, ψημένα και σερβιρισμένα σε πηχτή σάλτσα με ντομάτα, κρέμα και αρωματικά μπαχαρικά. Μην το μπερδεύεις με το κοτόπουλο τίκα, που συνήθως σερβίρεται χωρίς τη σάλτσα.

Πώς φτιάχνεις κοτόπουλο τίκα μασάλα στο σπίτι;

Μαρινάρισε κύβους κοτόπουλου σε γιαούρτι, σκόρδο, τζίντζερ και μπαχαρικά, πέρασέ τους σε καυτό τηγάνι μέχρι να ροδίσουν και ολοκλήρωσε το ψήσιμο μέσα στη σάλτσα ντομάτας. Σιγόβρασέ τη για περίπου 15 λεπτά και πρόσθεσε την κρέμα στο τέλος.

Πόση ώρα χρειάζεται η μαρινάδα για το κοτόπουλο τίκα μασάλα;

Άφησε το κοτόπουλο στη μαρινάδα για τουλάχιστον 30 λεπτά στο ψυγείο, ώστε να πάρει άρωμα. Αν έχεις χρόνο, άφησέ το όλη τη νύχτα, σκεπασμένο, και ψήσε το κατευθείαν από το ψυγείο.

Με τι σερβίρεται το κοτόπουλο τίκα μασάλα;

Ταιριάζει με ρύζι μπασμάτι ή με ψωμί naan, που είναι ιδανικό για να μαζεύεις τη σάλτσα. Μπορείς επίσης να το σερβίρεις με ρότι και λίγο γιαούρτι.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο κοτόπουλο τίκα μασάλα και στο κοτόπουλο τίκα;

Το κοτόπουλο τίκα είναι μαριναρισμένο κοτόπουλο ψημένο σε κομμάτια και συνήθως σερβίρεται χωρίς σάλτσα. Στο τίκα μασάλα τα ψημένα κομμάτια μπαίνουν σε κρεμώδη σάλτσα ντομάτας με μπαχαρικά.

Πώς φυλάς και ξαναζεσταίνεις το κοτόπουλο τίκα μασάλα;

Βάλ’ το στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από το μαγείρεμα, σε κλειστό δοχείο, και κατανάλωσέ το μέσα σε τρεις ημέρες. Ζέστανέ το σε κατσαρόλα, ανακατεύοντας, μέχρι να αχνίζει καλά σε όλη την ποσότητα.

Μπορείς να αντικαταστήσεις την κρέμα στο κοτόπουλο τίκα μασάλα;

Ναι· πρόσθεσε πλήρες γιαούρτι στο τέλος για πιο δροσερή, ελαφρώς ξινή σάλτσα. Κατέβασε πρώτα την κατσαρόλα από τη φωτιά και ανακάτεψε το γιαούρτι λίγο λίγο, για να μην κόψει.

Πηγή: slv 6391 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες