Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κοκκινόψαρο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

πανέ, τηγανητό

192

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες6,6 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	192	16 g	6,6 g	11 g
50 g	50 g	96	7,8 g	3,3 g	5,6 g
150 g	150 g	288	23 g	9,9 g	17 g
200 g	200 g	384	31 g	13 g	22 g
250 g	250 g	480	39 g	17 g	28 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοκκινόψαρο;

Τα 100 g Κοκκινόψαρο έχουν 192 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοκκινόψαρο;

Τα 50 g Κοκκινόψαρο έχουν 96 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοκκινόψαρο;

Τα 150 g Κοκκινόψαρο έχουν 288 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοκκινόψαρο;

Τα 200 g Κοκκινόψαρο έχουν 384 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοκκινόψαρο;

Τα 250 g Κοκκινόψαρο έχουν 480 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) Y660422 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες