Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φυtrά φακής

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

125

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9 g

Υδατάνθρακες19 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	125	9 g	19 g	0,6 g
50 g	50 g	63	4,5 g	9,6 g	0,3 g
150 g	150 g	188	14 g	29 g	0,9 g
200 g	200 g	250	18 g	38 g	1,2 g
250 g	250 g	313	23 g	48 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φυtrά φακής;

Τα 100 g φυtrά φακής έχουν 125 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φυtrά φακής;

Τα 50 g φυtrά φακής έχουν 63 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φυtrά φακής;

Τα 150 g φυtrά φακής έχουν 188 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φυtrά φακής;

Τα 200 g φυtrά φακής έχουν 250 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φυtrά φακής;

Τα 250 g φυtrά φακής έχουν 313 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: slv 384 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες