Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Frog legs, frozen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
68
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 68 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 33%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 55 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 5 mg 6%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη B6 1,2 mg 71%
- Χολίνη 65 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 147 mg 12%
- Κάλιο 310 mg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 16 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 8,2 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 25 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 33 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 41 g | 0 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Frog legs, frozen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frog legs, frozen;
Τα 100 g Frog legs, frozen έχουν 68 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frog legs, frozen;
Τα 50 g Frog legs, frozen έχουν 34 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frog legs, frozen;
Τα 150 g Frog legs, frozen έχουν 102 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frog legs, frozen;
Τα 200 g Frog legs, frozen έχουν 137 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frog legs, frozen;
Τα 250 g Frog legs, frozen έχουν 171 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 469 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες