Discgolf: kalorier forbrent per time
Kaste en frisbee mot en kurv med kjetting og gå mellom kastene. Anslaget gjelder en vanlig runde; bakker, tempo og ventetid kan påvirke innsatsen.
279
kcal per time ved 70 kg
140
kcal på 30 minutter
3,8
MET-verdi
Kalorier du forbrenner
140kcal forbrent
Kalorier forbrent etter kroppsvekt
| Varighet | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| 30 min | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 |
| 45 min | 150 | 180 | 209 | 239 | 269 | 299 |
| 60 min | 200 | 239 | 279 | 319 | 359 | 399 |
Lignende aktiviteter
MET-verdiene er hentet fra 2024 Adult Compendium of Physical Activities. Der det er brukt en aktivitetsspesifikk tilnærming, er dette merket. Kalorier = MET × kroppsvekt i kg × timer × 1,05. Hvor mye du faktisk forbrenner, varierer med kondisjon, innsats og kroppssammensetning. (15252)
