Padel: kalorier forbrent per time
En racketsport for double på en inngjerdet bane der ballen kan sprette mot veggene. Ballvekslingene kombinerer volleyslag, korte spurter og retningsendringer.
441
kcal per time ved 70 kg
221
kcal på 30 minutter
6
MET-verdi
Estimated MET: 6.0, using doubles tennis (2024 Compendium code 15680) as a proxy. This is not a padel-specific Compendium value; match level and time between points change the effort. View reference activity.
Kalorier du forbrenner
221kcal forbrent
Kalorier forbrent etter kroppsvekt
| Varighet | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 79 | 95 | 110 | 126 | 142 | 158 |
| 30 min | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 |
| 45 min | 236 | 284 | 331 | 378 | 425 | 473 |
| 60 min | 315 | 378 | 441 | 504 | 567 | 630 |
Lignende aktiviteter
Calories = estimated MET × body weight in kg × hours × 1.05. Actual burn varies with fitness, effort and body composition.
