Racquetball: förbrända kalorier per timme
Racquetball i tävlingstempo
735
kcal per timme vid 70 kg
368
kcal på 30 minuter
10
MET-värde
Dina förbrända kalorier
368kcal förbrända
Förbrända kalorier efter kroppsvikt
| Tid | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 131 | 158 | 184 | 210 | 236 | 263 |
| 30 min | 263 | 315 | 368 | 420 | 473 | 525 |
| 45 min | 394 | 473 | 551 | 630 | 709 | 788 |
| 60 min | 525 | 630 | 735 | 840 | 945 | 1 050 |
Liknande aktiviteter
- Skridsko- och rullskridskoåkning 368 kcal per timme vid 70 kg Måttlig
- Brasiliansk jiu-jitsu 757 kcal per timme vid 70 kg Intensiv
- Ishockey 588 kcal per timme vid 70 kg Intensiv
- Rugby 735 kcal per timme vid 70 kg Intensiv
- Fotboll 588 kcal per timme vid 70 kg Intensiv
- Softboll 368 kcal per timme vid 70 kg Måttlig
MET-värden från Adult Compendium of Physical Activities 2024. Kalorier = MET × kroppsvikt i kg × timmar × 1,05. Den faktiska förbränningen varierar med kondition, ansträngning och kroppssammansättning.