Ishockey: förbrända kalorier per timme
Ishockey i matchtempo
588
kcal per timme vid 70 kg
294
kcal på 30 minuter
8
MET-värde
Dina förbrända kalorier
294kcal förbrända
Förbrända kalorier efter kroppsvikt
| Tid | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 105 | 126 | 147 | 168 | 189 | 210 |
| 30 min | 210 | 252 | 294 | 336 | 378 | 420 |
| 45 min | 315 | 378 | 441 | 504 | 567 | 630 |
| 60 min | 420 | 504 | 588 | 672 | 756 | 840 |
Liknande aktiviteter
- Basket 514 kcal per timme vid 70 kg Intensiv
- Skridsko- och rullskridskoåkning 368 kcal per timme vid 70 kg Måttlig
- Boxning med sandsäck 426 kcal per timme vid 70 kg Måttlig
- Brasiliansk jiu-jitsu 757 kcal per timme vid 70 kg Intensiv
- Biljard 184 kcal per timme vid 70 kg Lätt
- Flaggfotboll 588 kcal per timme vid 70 kg Intensiv
MET-värden från Adult Compendium of Physical Activities 2024. Kalorier = MET × kroppsvikt i kg × timmar × 1,05. Den faktiska förbränningen varierar med kondition, ansträngning och kroppssammansättning.