Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Súp

Calo và thông tin dinh dưỡng

pha từ hỗn hợp khô, mọi hương vị

24
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,3 g
Carb4,6 g
Chất béo0,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 24 kcal —
  • Chất đạm 0,3 g 1%
  • Carbohydrate 4,6 g 2%
  • Chất béo 0,4 g 1%
  • Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
  • Chất xơ 0,2 g 1%
  • Đường 1,1 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g240,3 g4,6 g0,4 g
50 g50 g120,2 g2,3 g0,2 g
150 g150 g360,5 g6,9 g0,6 g
200 g200 g480,6 g9,2 g0,8 g
250 g250 g600,8 g12 g1 g

Câu hỏi về Súp

Nấu súp rau củ thế nào để rau chín đều mà không nát?

Phi thơm hành trước, cho rau củ cứng như cà rốt vào nấu trước; thêm rau mềm như bí ngòi hoặc rau lá gần cuối. Nấu liu riu đến khi vừa mềm, thường khoảng 10–20 phút tùy kích thước miếng.

Làm súp đặc hơn mà không cần thêm kem bằng cách nào?

Xay nhuyễn một phần súp rồi khuấy lại vào nồi; cách này đặc biệt hợp với súp đậu hoặc rau củ. Nếu muốn sánh nhanh, hòa bột bắp với nước lạnh rồi rót từ từ vào súp đang sôi nhẹ, khuấy đều thêm 1–2 phút.

Súp còn thừa bảo quản trong tủ lạnh được bao lâu?

Chia súp vào hộp nông, cho vào tủ lạnh trong vòng 2 giờ sau khi nấu và dùng trong 3–4 ngày. Khi hâm, khuấy đều và đun đến khi súp nóng bốc hơi khắp nồi.

Có thể đông lạnh súp không?

Được; để súp nguội, chia thành từng phần rồi cấp đông trong hộp kín, chừa chỗ cho súp nở ra. Súp thường giữ chất lượng tốt trong khoảng 2–3 tháng; súp có kem hoặc sữa có thể bị tách nước khi rã đông.

Súp ăn với gì ngon?

Súp rau hoặc súp kem hợp với bánh mì giòn để chấm; súp thanh có thể ăn cùng cơm. Thêm bánh mì nướng, hành phi hoặc rau thơm ngay trước khi ăn để tạo độ giòn và hương thơm.

Súp bị mặn quá thì sửa thế nào?

Thêm nước hoặc nước dùng không muối từng ít một, rồi đun sôi nhẹ và nếm lại. Nếu súp loãng đi, xay một phần rau củ hoặc đậu trong nồi để lấy lại độ sánh thay vì thêm gia vị mặn.

Súp khác nước dùng ở điểm nào?

Nước dùng thường là chất lỏng được nấu từ rau củ, thịt hoặc xương để làm nền. Súp là món ăn hoàn chỉnh hơn, thường có thêm rau, đậu, thịt, mì hoặc nguyên liệu khác trong phần nước ấy.

Nguồn: ausnut F010522 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ