Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa đông có đường
Calo và thông tin dinh dưỡng
sữa và whey, có đường
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 252 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 7,6 g 38%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 26 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 10 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 15 g | 39 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 20 g | 52 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 25 g | 65 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sữa đông có đường
Sữa đông có đường khác sữa chua như thế nào?
Sữa đông là sữa được lên men nhờ men vi sinh; cách gọi và độ đặc có thể khác nhau giữa các nơi. Loại có đường thường đã được tạo ngọt, nên khi dùng trong món mặn vị có thể không hợp.
Có thể tự làm sữa đông có đường tại nhà không?
Đun sữa đến khi nóng già, để nguội còn khoảng 40–45 °C rồi khuấy men sữa chua vào. Ủ khoảng 6–8 giờ cho đông; thêm đường sau khi lên men để dễ kiểm soát độ ngọt.
Sữa đông có đường dùng làm món gì?
Bạn có thể ăn cùng trái cây, dùng trong sinh tố hoặc làm món tráng miệng. Với cơm sữa chua, raita hay nước xốt ướp mặn, sữa đông không đường thường hợp hơn.
Bảo quản sữa đông có đường thế nào sau khi mở hộp?
Đậy kín và cất trong tủ lạnh; dùng thìa sạch, khô để lấy sữa đông, rồi cho hộp trở lại tủ lạnh ngay. Bỏ đi nếu hộp phồng, có mùi lạ hoặc xuất hiện mốc.
Có thể thay sữa đông có đường bằng phô mai quark không?
Được, nhưng quark đặc và ít ngọt hơn, nên món ăn sẽ có vị khác. Mỗi 100 g quark có 64 kcal và 5,2 g carbohydrate, trong khi sữa đông có đường có 252 kcal và 26 g carbohydrate.
Sữa đông có đường có nhiều protein không?
Một khẩu phần 100 g cung cấp 10 g protein. Bạn có thể ăn cùng trái cây hoặc yến mạch, nhưng lưu ý sản phẩm cũng có 26 g đường trong 100 g.
Nguồn: mvt 01.058 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
