Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sev/ganthia
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
478
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb47 g
Chất béo25 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 478 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Chất béo 25 g 32%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 8,4 g 30%
- Đường 1,9 g —
- Natri 2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,7 mg 45%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 6,9 µg 23%
- Folate (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 48 mg 4%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 51 mg 12%
- Phốt pho 182 mg 15%
- Kali 246 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,23 mg 26%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 3 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 19 g | 47 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 9,4 g | 24 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 717 | 28 g | 71 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 956 | 38 g | 94 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1195 | 47 g | 118 g | 63 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sev/ganthia
100 g Sev/ganthia có bao nhiêu calo?
100 g Sev/ganthia có 478 kcal, gồm 19 g đạm, 47 g carbohydrate và 25 g chất béo.
50 g Sev/ganthia có bao nhiêu calo?
50 g Sev/ganthia có 239 kcal, gồm 9,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Sev/ganthia có bao nhiêu calo?
150 g Sev/ganthia có 717 kcal, gồm 28 g đạm, 71 g carbohydrate và 38 g chất béo.
200 g Sev/ganthia có bao nhiêu calo?
200 g Sev/ganthia có 956 kcal, gồm 38 g đạm, 94 g carbohydrate và 50 g chất béo.
250 g Sev/ganthia có bao nhiêu calo?
250 g Sev/ganthia có 1195 kcal, gồm 47 g đạm, 118 g carbohydrate và 63 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 17-836 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
