Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai Roquefort
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm từ sữa cừu
384
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Chất béo34 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 384 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Chất béo 34 g 43%
- Chất béo bão hòa 25 g 124%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 1290 mg 56%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 29,1 µg 7%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Khoáng chất
- Canxi 660 mg 51%
- Sắt 0,1 mg 1%
- Magiê 31,9 mg 8%
- Phốt pho 392 mg 31%
- Kali 115 mg 2%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Đồng 0,02 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Iốt 51,2 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 20 g | – | 34 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 9,8 g | – | 17 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 29 g | – | 51 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 39 g | – | 68 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 49 g | – | 85 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Phô mai Roquefort
100 g Phô mai Roquefort có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai Roquefort có 384 kcal, gồm 20 g đạm, – carbohydrate và 34 g chất béo.
50 g Phô mai Roquefort có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai Roquefort có 192 kcal, gồm 9,8 g đạm, – carbohydrate và 17 g chất béo.
150 g Phô mai Roquefort có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai Roquefort có 576 kcal, gồm 29 g đạm, – carbohydrate và 51 g chất béo.
200 g Phô mai Roquefort có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai Roquefort có 768 kcal, gồm 39 g đạm, – carbohydrate và 68 g chất béo.
250 g Phô mai Roquefort có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai Roquefort có 960 kcal, gồm 49 g đạm, – carbohydrate và 85 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 12500 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
