Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai Munster
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm từ sữa bò
324
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0,7 g
Chất béo27 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 324 kcal —
- Chất đạm 20 g 41%
- Carbohydrate 0,7 g 0%
- Chất béo 27 g 34%
- Chất béo bão hòa 19 g 95%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 0,6 g —
- Natri 750 mg 33%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 298 µg 33%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Khoáng chất
- Canxi 350 mg 27%
- Sắt 0,41 mg 2%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 468 mg 37%
- Kali 134 mg 3%
- Kẽm 2,8 mg 26%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
- Iốt 30,4 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 20 g | 0,7 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 10 g | 0,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 31 g | 1,1 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 41 g | 1,4 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 51 g | 1,8 g | 67 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Phô mai Munster
100 g Phô mai Munster có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai Munster có 324 kcal, gồm 20 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 27 g chất béo.
50 g Phô mai Munster có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai Munster có 162 kcal, gồm 10 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Phô mai Munster có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai Munster có 486 kcal, gồm 31 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 40 g chất béo.
200 g Phô mai Munster có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai Munster có 648 kcal, gồm 41 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 54 g chất béo.
250 g Phô mai Munster có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai Munster có 810 kcal, gồm 51 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 67 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 12039 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
