Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai Fontina
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ sữa bò
384
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0,8 g
Chất béo31 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 384 kcal —
- Chất đạm 26 g 51%
- Carbohydrate 0,8 g 0%
- Chất béo 31 g 40%
- Chất béo bão hòa 19 g 96%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 800 mg 35%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 261 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Khoáng chất
- Canxi 550 mg 42%
- Sắt 0,23 mg 1%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 346 mg 28%
- Kali 64 mg 1%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 26 g | 0,8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 13 g | 0,4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 38 g | 1,2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 51 g | 1,6 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 64 g | 2 g | 78 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Phô mai Fontina
100 g Phô mai Fontina có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai Fontina có 384 kcal, gồm 26 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 31 g chất béo.
50 g Phô mai Fontina có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai Fontina có 192 kcal, gồm 13 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 16 g chất béo.
150 g Phô mai Fontina có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai Fontina có 576 kcal, gồm 38 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 47 g chất béo.
200 g Phô mai Fontina có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai Fontina có 768 kcal, gồm 51 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 62 g chất béo.
250 g Phô mai Fontina có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai Fontina có 960 kcal, gồm 64 g đạm, 2 g carbohydrate và 78 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 12121 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
