Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khichadi
Calo và thông tin dinh dưỡng
với dầu thực vật
169
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,8 g
Carb27 g
Chất béo5,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 169 kcal —
- Chất đạm 4,8 g 10%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 0,2 g —
- Natri 495 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 0,98 mg 5%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 83 mg 7%
- Kali 203 mg 4%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 5 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4,8 g | 27 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,4 g | 14 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 7,2 g | 41 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 9,6 g | 54 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 12 g | 68 g | 13 g |
Câu hỏi về Khichadi
100 g Khichadi có bao nhiêu calo?
100 g Khichadi có 169 kcal, gồm 4,8 g đạm, 27 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Khichadi có bao nhiêu calo?
50 g Khichadi có 85 kcal, gồm 2,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Khichadi có bao nhiêu calo?
150 g Khichadi có 254 kcal, gồm 7,2 g đạm, 41 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
200 g Khichadi có bao nhiêu calo?
200 g Khichadi có 338 kcal, gồm 9,6 g đạm, 54 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Khichadi có bao nhiêu calo?
250 g Khichadi có 423 kcal, gồm 12 g đạm, 68 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-529 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
