Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt chia
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, không muối
73
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,8 g
Carb3,4 g
Chất béo4,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 73 kcal —
- Chất đạm 3,8 g 8%
- Carbohydrate 3,4 g 1%
- Chất béo 4,2 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 3,4 g 12%
- Đường 2,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,8 g | 3,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,9 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,7 g | 5,1 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,6 g | 6,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9,5 g | 8,5 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt chia
100 g Hạt chia có bao nhiêu calo?
100 g Hạt chia có 73 kcal, gồm 3,8 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
50 g Hạt chia có bao nhiêu calo?
50 g Hạt chia có 37 kcal, gồm 1,9 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Hạt chia có bao nhiêu calo?
150 g Hạt chia có 110 kcal, gồm 5,7 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
200 g Hạt chia có bao nhiêu calo?
200 g Hạt chia có 146 kcal, gồm 7,6 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
250 g Hạt chia có bao nhiêu calo?
250 g Hạt chia có 183 kcal, gồm 9,5 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: ausnut F008208 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
