Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì ngũ cốc
Calo và thông tin dinh dưỡng
tự làm, nướng
290
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb49 g
Chất béo4,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 290 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 5,8 g 21%
- Đường 2,4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 10 g | 49 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5 g | 24 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 15 g | 73 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 20 g | 97 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 25 g | 122 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì ngũ cốc
100 g Bánh mì ngũ cốc có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì ngũ cốc có 290 kcal, gồm 10 g đạm, 49 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g Bánh mì ngũ cốc có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì ngũ cốc có 145 kcal, gồm 5 g đạm, 24 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Bánh mì ngũ cốc có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì ngũ cốc có 435 kcal, gồm 15 g đạm, 73 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
200 g Bánh mì ngũ cốc có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì ngũ cốc có 580 kcal, gồm 20 g đạm, 97 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
250 g Bánh mì ngũ cốc có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì ngũ cốc có 725 kcal, gồm 25 g đạm, 122 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: ausnut F001639 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
