食卓にあるものを知ろう
ワンタンスープ
カロリーと栄養成分
レストラン調理
32
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物5.1 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 32 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 5.1 g 2%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 406 mg 18%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- ビタミンK 0.9 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.58 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
- コリン 19 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.21 mg 1%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 18 mg 1%
- カリウム 32 mg 1%
- 亜鉛 0.12 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 1.1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.1 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3.1 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4.2 g | 10 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5.2 g | 13 g | 0.7 g |
ワンタンスープについてのよくある質問
ワンタンスープの100 gには何カロリーありますか？
ワンタンスープの100 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は5.1 g、脂質は0.3 gです。
ワンタンスープの50 gには何カロリーありますか？
ワンタンスープの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は2.5 g、脂質は0.1 gです。
ワンタンスープの150 gには何カロリーありますか？
ワンタンスープの150 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は7.6 g、脂質は0.4 gです。
ワンタンスープの200 gには何カロリーありますか？
ワンタンスープの200 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は10 g、脂質は0.5 gです。
ワンタンスープの250 gには何カロリーありますか？
ワンタンスープの250 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は13 g、脂質は0.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6683 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
