食卓にあるものを知ろう

全粒ライ麦パン

カロリーと栄養成分

ナッツ入り

214

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6 g

炭水化物33 g

脂質3.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	214	6 g	33 g	3.9 g
50 g	50 g	107	3 g	17 g	2 g
150 g	150 g	321	9 g	50 g	5.9 g
200 g	200 g	428	12 g	66 g	7.8 g
250 g	250 g	535	15 g	83 g	9.8 g

全粒ライ麦パンの100 gには何カロリーありますか？

全粒ライ麦パンの100 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は33 g、脂質は3.9 gです。

全粒ライ麦パンの50 gには何カロリーありますか？

全粒ライ麦パンの50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は17 g、脂質は2 gです。

全粒ライ麦パンの150 gには何カロリーありますか？

全粒ライ麦パンの150 gには321 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は50 g、脂質は5.9 gです。

全粒ライ麦パンの200 gには何カロリーありますか？

全粒ライ麦パンの200 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は66 g、脂質は7.8 gです。

全粒ライ麦パンの250 gには何カロリーありますか？

全粒ライ麦パンの250 gには535 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は83 g、脂質は9.8 gです。

出典：BLS (Germany) B121200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準